AcroYoga
A beautiful blend of strength and trust
Vertrouwen is de basis voor AcroYoga en voor een evenwichtig leven.
AcroYoga neemt je kennis en veerkracht uit yoga mee naar de groep. Samen zoeken naar balans. Eerlijk en open je grenzen aangeven en die van de ander respecteren. De samenwerking tussen vlieger, base en spotter zorgt voor een veilige omgeving om in te spelen.
In AcroYoga gebruik je elkaars kracht om samen nieuwe poses uit te proberen.
Deze prachtige mix van Yoga en acrobatie zorgt voor evenwicht, communicatie en kracht.
Therapeutisch vliegen, gebaseerd opThai massage, wordt vaak ingezet als moment van rust en verbinding.
Tieners
Opgroeien is niet altijd even makkelijk. In een wereld vol prikkels zoek je je eigen identiteit. Sociale media zorgt wel eens voor onzekerheden over jezelf. Op school wordt er veel van je verwacht.
Yoga helpt om je eigen kracht te (her)ontdekken.
Je leert je grenzen kennen en aangeven. Je werkt op een fijne manier aan spierkracht, flexibiliteit en veerkracht; zowel fysiek als mentaal.
Zin om in een veilige, gezellige en speelse groep de basis van acroyoga te leren?
Praktisch
We starten met een nieuwe lessenreeks in januari 2026
Vrijdagavond van 18u - 19u
De lessen gaan door in Studio Mare, Fortstraat 9A, Oostende.
Contacteer me om jouw plekje op de mat te reserveren of om meer info te verkrijgen. Plaatsjes zijn beperkt (max.8).
Ik zou het leuk vinden mocht jij er bij zijn!
Volwassenen
Acroyoga gaat verder dan je eigen matje. Op een veilige, speelse manier verbind je met de ander.
Je leert je eigen grenzen kennen én aangeven en die van de ander te respecteren.
Het is de yoga van vertrouwen.
Communicatie en samenwerking, ademhalingstechnieken en lichaamsbewustzijn komen aan bod.
Op een ongedwongen manier werken we aan spiertraining, flexibiliteit, evenwicht en veerkracht.
Samen bereiken we nieuwe hoogtes.
Praktisch
Wekelijkse lessen bij Woesh
Dinsdag 20u30 - 22u
Brugge Woesh gebouw, Damse Vaart-Zuid 39
Op maat
Een verbindende activiteit samen met vrienden & vriendinnen? Een originele insteek voor je verjaardagsfeest? Of samen met je partner of tiener quality time op een veilige, communicatieve manier invullen?
Tijdens onze op maat gemaakte workshops werk je op een speelse manier aan jullie vertrouwensband. Wij zorgen voor professionele omkadering en een persoonlijke aanpak.
Contacteer me voor meer info.
Enkele voordelen van AcroYoga
- Acroyoga is niet competitief: we werken met respect voor elkaars grenzen.
- AcroYoga verbetert je houding, flexibiliteit, kracht, balans en coördinatievermogen.
- Acroyoga zorgt voor aandacht voor het moment. Je leeft in het hier en nu.
- Je wordt je bewust van je emoties, je houding, je energie.
- Tijdens AcroYoga leer je bewust ademhalen
- AcroYoga is training voor lichaam én geest.