Acroyoga

A beautiful blend of strength and trust

Yoga zorgt voor harmonie tussen lichaam en geest.

Wat tijdens mijn studententijd begon als "ik wil werken aan mijn flexibiliteit en spiertraining", werd een manier van leven. Dankzij yoga voelde ik mijn lijf steeds beter aan. Ik leerde luisteren naar het gefluister van mijn lichaam, voor het begon te schreeuwen.

Vertrouwen is de basis voor AcroYoga en voor een evenwichtig leven

AcroYoga neemt je kennis en veerkracht uit yoga mee naar de groep. Samen zoeken naar balans. Eerlijk en open je grenzen aangeven en die van de ander respecteren. De samenwerking tussen vlieger, base en spotter zorgt voor een veilige omgeving om in te spelen. In AcroYoga gebruik je elkaars kracht om samen nieuwe poses uit te proberen. Deze prachtige mix van Yoga en acrobatie zorgt voor evenwicht, communicatie en kracht. Therapeutisch vliegen, gebaseerd opThai massage, wordt vaak ingezet als moment van rust en verbinding.

Tieners

Opgroeien is niet altijd even makkelijk. In een wereld vol prikkels zoek je je eigen identiteit. Sociale media zorgt wel eens voor onzekerheden over jezelf. Op school wordt er veel van je verwacht.

Yoga helpt om je eigen kracht te (her)ontdekken.

Je leert je grenzen kennen en aangeven. Je werkt op een fijne manier aan spierkracht, flexibiliteit en veerkracht; zowel fysiek als mentaal.

Zin om een veilige, gezellige en speelse groep de basis van acroyoga te leren?

Check de kalender voor jouw wekelijkse acroyoga

Volwassenen

Acroyoga gaat verder dan je eigen matje. Op een veilige, speelse manier verbind je met de ander. Je leert je eigen grenzen kennen én aangeven en die van de ander te respecteren.

Het is de yoga van vertrouwen.

Communicatie en samenwerking, ademhalingstechnieken en lichaamsbewustzijn komen aan bod.

Op een ongedwongen manier werken we aan spiertraining, flexibiliteit, evenwicht en veerkracht.

Samen bereiken we nieuwe hoogtes.

Check de kalender voor jouw wekelijkse acroyoga

Op maat

Een verbindende activiteit samen met vrienden & vriendinnen? Een originele insteek voor je verjaardagsfeest? Of samen met je partner of tiener quality time op een veilige, communicatieve manier invullen?

Tijdens onze op maat gemaakte workshops werk je op een speelse manier aan jullie vertrouwensband. Wij zorgen voor professionele omkadering en een persoonlijke aanpak.

Contacteer me voor meer info.

Enkele voordelen van AcroYoga uitgelicht:

Acroyoga is niet competitief: we werken met respect voor elkaars grenzen.
AcroYoga verbetert je houding, flexibiliteit, kracht, balans en coördinatievermogen.
Acroyoga zorgt voor aandacht voor het moment. Je leeft in het hier en nu.
Je wordt je bewust van je emoties, je houding, je energie.
Tijdens AcroYoga leer je bewust ademhalen
AcroYoga is training voor lichaam én geest.